Wrażliwość zębów jest często spowodowana utratą szkliwa lub odsłonięciem szyjek zębowych, co może prowadzić do bólu. Przyczyny takie jak zgrzytanie zębami, stosowanie ściernych past do zębów i nieodpowiednia higiena jamy ustnej mogą dodatkowo pogorszyć ten stan. Zwłaszcza w okresie Bożego Narodzenia słodkie, kwaśne, gorące lub zimne przekąski mogą wyjątkowo silnie podrażniać zęby.
Efekty świątecznych przysmaków
Od grzanego wina po pierniki, świąteczne smakołyki mogą uszkodzić szkliwo zębów i zwiększyć ich wrażliwość z powodu ekstremalnych temperatur. Uważne wybieranie produktów spożywczych może pomóc w zapobieganiu problemom stomatologicznym.
Porady dla osób z wrażliwymi zębami w okresie świątecznym
-
Unikaj ekstremalnych temperatur
Gorące grzane wino i lodowate desery mogą uszkodzić szkliwo zębów. Aby uniknąć bólu, lepiej wybierać letnie pokarmy i napoje. -
Delektuj się słodyczami w większych porcjach
Zamiast podjadać słodycze przez cały dzień, spożywaj je w kilku większych porcjach, najlepiej w trakcie głównych posiłków. Dzięki temu bakterie próchnicowe mają mniejsze szanse na zaatakowanie szkliwa zębów. -
Pozwól słodyczom rozpuścić się powoli
Twarde słodycze, takie jak laski cukrowe czy cukierki, wywierają duży nacisk na zęby. Lepiej pozwolić im rozpuścić się w ustach powoli, aby chronić szkliwo zębów. -
Płukanie ust
Po zjedzeniu czegoś słodkiego wypicie zwykłej wody lub użycie łagodnego płynu do płukania ust pomaga usunąć resztki cukru i zachować zdrowie zębów. -
Myj zęby po posiłkach
Dokładna higiena jamy ustnej jest bardzo ważna. Należy jednak odczekać około 30 minut po jedzeniu, zwłaszcza po spożyciu kwaśnych pokarmów lub wina, aby szkliwo miało czas na regenerację. -
Żuj gumę bez cukru
Nie masz pod ręką szczoteczki do zębów? Guma do żucia bez cukru pobudza produkcję śliny, neutralizuje kwasy i chroni szkliwo zębów. -
Wzmocnij swoje zęby fluorem
Do przyprawiania potraw świątecznych używaj pasty do zębów z fluorem i, jeśli to możliwe, soli z fluorem. Fluor wzmacnia szkliwo zębów i chroni je przed szkodliwym działaniem kwasów. -
Nie rozłupuj orzechów zębami
Nawet jeśli jest to kuszące, unikaj łupania orzechów zębami. Zamiast tego użyj dziadka do orzechów, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa zębów lub poluzowania koron i wypełnień.
Ciesz się świętami Bożego Narodzenia, dbaj o zdrowie zębów
Okres Bożego Narodzenia kojarzy się z przyjemnością i radością – stosując odpowiednie środki i produkty pielęgnacyjne, można skutecznie chronić wrażliwe zęby.
Aby ułatwić Państwu opiekę stomatologiczną w okresie świątecznym, opracowaliśmy specjalnie przygotowane pakiety prezentowe. Zestawy zawierają wysokiej jakości produkty do pielęgnacji zębów, optymalnie dostosowane do wrażliwych zębów. Idealne rozwiązanie, aby zapewnić sobie lub swoim bliskim zdrowy uśmiech.
