Dbałość o higienę jamy ustnej jest niezbędna nie tylko dla zdrowego i estetycznego uśmiechu, ale ma również ogromne znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Zaniedbana higiena jamy ustnej może nie tylko prowadzić do problemów miejscowych, takich jak próchnica czy zapalenie przyzębia, lecz także zwiększać ryzyko wystąpienia chorób ogólnoustrojowych, takich jak choroby układu krążenia i cukrzyca. Dobra wiadomość jest taka, że proste, codzienne zabiegi pielęgnacyjne w połączeniu z celowym stosowaniem wysokiej jakości produktów mogą znacząco przyczynić się do optymalizacji zdrowia jamy ustnej. JOSO Healthcare oferuje wybraną gamę specjalistycznych produktów do pielęgnacji zębów, opracowanych specjalnie z myślą o wspieraniu flory jamy ustnej, utrzymaniu zdrowych zębów i poprawie samopoczucia.
Prawidłowe techniki pielęgnacji zębów
Skuteczna higiena jamy ustnej wymaga stosowania precyzyjnych technik pielęgnacji zębów, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów stomatologicznych, takich jak próchnica czy zapalenie przyzębia. Przy szczotkowaniu zębów ważna jest nie tylko częstotliwość, ale przede wszystkim prawidłowa technika.
Trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł, aby dokładnie oczyścić newralgiczny obszar przejścia między zębem a dziąsłami. W tym miejscu często gromadzi się płytka nazębna, która w dłuższej perspektywie może prowadzić do stanu zapalnego. Stosuj delikatne, okrężne ruchy, aby skutecznie usuwać płytkę nazębną i resztki jedzenia, nie uszkadzając dziąseł. Wyczyść wszystkie powierzchnie zębów – przednią, tylną i powierzchnie żujące – zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między zębami i linię dziąseł.
Czas trwania sprzątania również odgrywa kluczową rolę. Zalecany czas szczotkowania wynosi co najmniej dwie minuty, dwa razy dziennie, aby mieć pewność, że wszystkie zęby zostaną dokładnie wyczyszczone. Timer pomoże Ci trzymać się wyznaczonego czasu szczotkowania.
Nić dentystyczna jest niezbędna
Nitkowanie zębów jest nieodłącznym elementem codziennej higieny jamy ustnej i stanowi istotne uzupełnienie szczotkowania. Chociaż szczotkowanie usuwa płytkę nazębną i osady z widocznych powierzchni zębów, czyszczenie wąskich przestrzeni między zębami często pozostaje niewystarczające. To właśnie w tych trudno dostępnych miejscach często gromadzą się resztki jedzenia i płytka nazębna, które sprawiają, że są one szczególnie podatne na kolonizację bakteryjną. Z czasem mogą one prowadzić do chorób dziąseł i próchnicy zębów, jeśli nie są regularnie usuwane.
Codzienne nitkowanie zębów pomaga usunąć te zanieczyszczenia i zminimalizować ryzyko stanów zapalnych i chorób zębów. Specjalnie opracowana i klinicznie przetestowana nić promis® Floss jest idealna, ponieważ ta innowacyjna nić dentystyczna dopasowuje się do różnych wąskich przestrzeni międzyzębowych, usuwając płytkę nazębną wyjątkowo delikatnie i bezpiecznie. Wykonany jest z wegańskiego woskowanego materiału i wzbogacony olejkami eterycznymi z drzewa herbacianego, eukaliptusa, rozmarynu i mięty pieprzowej. Ponadto opakowanie jest wykonane z poddanych recyklingowi plastikowych butelek i przetworzonej tektury – to zrównoważony wybór dla Twojej pielęgnacji zębów i środowiska.
Regularne płukanie jamy ustnej płynem do płukania jamy ustnej
Stosowanie płynu do płukania ust jest ważnym uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej i oferuje wiele korzyści wykraczających poza szczotkowanie i nitkowanie zębów. Płyn do płukania jamy ustnej dociera do miejsc, do których często trudno dotrzeć szczoteczką do zębów i nicią dentystyczną, pomagając w ten sposób ograniczyć ilość bakterii. Pomaga to nie tylko zapobiegać płytce nazębnej i chorobom dziąseł, ale również zapewnia długotrwały świeży oddech.
Kolejną zaletą regularnego stosowania płynu do płukania jamy ustnej jest to, że wspomaga on zdrowie dziąseł, ponieważ specjalne składniki, takie jak witaminy A, E i C, działają przeciwzapalnie i stabilizują florę bakteryjną jamy ustnej. Preparat promis® Wash łączy w sobie naturalne, pozyskiwane organicznie olejki eteryczne, zapewniając delikatne, a jednocześnie skuteczne oczyszczanie. Zmniejsza liczbę bakterii w jamie ustnej, chroni dziąsła i zapewnia długotrwałą świeżość – całkowicie bez alkoholu i fluoru.
Zwróć uwagę na swoją dietę
Odżywianie odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jamy ustnej i ma bezpośredni wpływ na integralność zębów i dziąseł. Produkty bogate w cukier sprzyjają rozwojowi szkodliwych bakterii w jamie ustnej, które w procesie metabolizmu produkują kwasy. Kwasy te atakują szkliwo zębów i mogą prowadzić do próchnicy, natomiast kwaśne napoje i produkty spożywcze mogą dodatkowo niszczyć szkliwo zębów i powodować długotrwałe uszkodzenia.
Zdrowa dla zębów dieta powinna zawierać produkty bogate w wapń, takie jak produkty mleczne, zielone warzywa liściaste i orzechy, ponieważ wapń wzmacnia zęby i przyczynia się do remineralizacji szkliwa. Ogranicz spożycie słodkich przekąsek i napojów, a zamiast tego wybieraj świeże owoce, warzywa i orzechy – ta świadoma dieta znacząco przyczynia się do długoterminowego zdrowia jamy ustnej.
Wymiana szczoteczki do zębów
Regularna wymiana szczoteczki do zębów to często niedoceniany, ale kluczowy aspekt higieny jamy ustnej. Z biegiem czasu włosie szczoteczki zużywa się i traci zdolność skutecznego usuwania płytki nazębnej. Zużyte włosie może podrażniać dziąsła i utrudniać czyszczenie zębów.
Dlatego zaleca się wymianę szczoteczki do zębów co trzy, cztery miesiące. Szczoteczkę do zębów należy wymienić także po przebyciu choroby, np. przeziębienia lub grypy, aby zminimalizować ryzyko ponownej infekcji.
Doskonałym wyborem jest szczoteczka do zębów nano®, która posiada specjalnie opracowane, wyjątkowo gęste włosie. Powierzchnia styku jest nawet 10 razy większa niż w przypadku tradycyjnej szczoteczki do zębów, co pozwala na dokładne, a jednocześnie delikatne czyszczenie zębów.
Poczuj różnicę z JOSO!
Odwiedź nasz sklep internetowy już dziś, aby wybrać i zamówić najlepsze produkty dla zdrowia jamy ustnej.
Nie przegap szansy na uzyskanie ekskluzywnych informacji i ofert! Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać ciekawe informacje i oferty specjalne. Razem przenieśmy Twoją opiekę stomatologiczną na nowy poziom!
